Emagrecer

3 minutos Olá, Hoje vamos falar sobre uma fruta muito conhecida e também nutritiva o Abacate. Essa fruta de origem mexicana possui inúmeros benefícios a saude contendo grande quantidade de gorduras boas para o nosso organismo,  encontra-se também vitaminas A, B, C, K e E, além de Cálcio e Ferro. Mas há ainda pessoas que não curtem muito esse verdinho, então selecionamos alguns dos seu benefícios e também dicas de como deixar seu consumo ainda mais gostoso. O Abacate Prevenir Câncer de Próstata: Estudo realizado Continue lendo

6 minutos Olá, tudo bem? Hoje vamos falar sobre Lactose esse carboidrato encontrado em derivados de laticínios que provoca muitos questionamentos quanto ao seu consumo. Lactose é um tipo de açúcar produzido exclusivamente nas glândulas mamárias dos mamíferos, constituindo cerca de 7% do leite humano e quase 5% do leite de vaca. Para que a lactose seja digerida e absorvida pelo organismo, ela precisa sofrer a ação da lactase, uma enzima produzida pelos mamíferos que divide a lactose em glicose e galactose. O acumulo Continue lendo