dieta da proteína

7 minutos A pouco mais de dois meses do verão começa a maratona para perda daqueles quilinhos que ganhamos nas estações mais frias. Mas o que seria mais eficaz neste momento em que temos pouco tempo para alcançar tal objetivo, será mais eficiente cortar carboidratos e frituras, fazer exercícios todos os dias ou dietas extremas como as de  líquidos? Como já vimos nos post anteriores o universo do emagrecimento tem muitas soluções para todo o tipo de individuo, seja você disciplinado a seguir uma dieta Continue lendo